Spazzolatura a secco o body brushing

Negli ultimi anni, si sente sempre più parlare di body brushing e moltissime celebrities lo hanno incluso nella loro beauty routine giornaliera; in questo articolo andiamo a scoprire perchè è diventata una pratica tanto utilizzata dalle più belle donne del mondo!.

La spazzolatura a secco o body brushing, ha origini antichissime; praticato già dagli antichi Greci, dai Nativi Americani, dai popoli cinesi e giapponesi, consiste nello spazzolare il proprio corpo mediante l’utilizzo di una spazzola dalle setole naturali.

Pensate che nella pratica Ayurvedica indiana, questo trattamento chiamato Garshana, viene praticato ogni mattina prima di lavare il corpo per stimolare la circolazione sanguigna.

Nel mondo Occidentale, la comparsa di questa pratica, è arrivata, grazie all’igienista e fondatore dell’idroterapia Sebastian Kneipp, l’ideatore dei percorsi Kneipp, presenti all’interno dei centri termali, per intenderci.

Proprio lui ha creò una vera e propria tecnica di esecuzione della spazzolatura, adatta a tutte le persone che non traevano i benefici sperati, dall’immersione alternata in acqua fredda e calda.

BENEFICI DEL BODY BRUSHING

I benefici della spazzolatura a secco, non sono solo a livello estetico, ma coinvolgono la vostra salute a 360°. Perché? La nostra pelle è uno dei cinque organi del nostro corpo capace di espellere tossine ed essendo l’organo più esteso, riesce ad eliminare 1/3 delle tossine in eccesso nel nostro organismo! Fantastico vero?

Ecco tutti i suoi benefici!

• Come l’agopuntura, agisce sulle terminazioni nervose
• Esfolia la pelle eliminando cellule morte, impurità depositate e inquinamento
• Elimina i gonfiori
• Combatte la cellulite e la buccia d’arancia
• Stimola la circolazione sanguigna
• Tonifica la pelle e rende il colorito più omogeneo
• Purifica la pelle migliorando l’ossigenazione
• Rilassa i muscoli
• Stabilizza le funzionalità dei reni e del fegato
• Aiuta a stimolare il flusso linfatico permettendo all’organismo di disintossicarsi in modo naturale
• Rilassa il sistema nervoso
• Aumenta le difese immunitarie
• Riduce lo stress e migliora l’umore

Sorpresi che un semplice gesto come la spazzolatura, abbia tutte queste proprietà?

 

COME SCEGLIERE LA SPAZZOLA GIUSTA

Scegliere la spazzola adatta al vostro corpo, fa sicuramente la differenza. Sconsigliato usarne una con setole sintetiche, meglio preferirla in legno con setole in fibre naturali come luffa o Tampico, oppure con setole naturali di cinghiale.

La miglior scelta è sicuramente possedere una spazzola con setole in Tampico e impugnatura in faggio.

Le setole devono essere morbide per chi è alle prime armi, medie per chi ha già un po’ di pratica, evitando però le parti più delicate come il viso, oppure dure, sicuramente le più efficaci, ma più inclini a irritare la pelle.

Importante è ricordarsi d’igienizzare sempre la spazzola dopo l’uso con uno spray contenente dell’olio essenziale di Tea Tree, potente antibatterico e lavare le setole con un sapone delicatissimo una volta a settimana. L’azione del lavaggio è indispensabile per rimuovere tutte le cellule morte e impurità accumulate sulla spazzola, prevenendo così irritazioni future.

QUALCHE CONSIGLIO IN PIU’ PER VOI!

• Come dice il nome, la spazzolatura, va eseguita sulla pelle secca e seguita da una doccia.
• Praticarla al mattino per una sferzata di energia o alla sera per rilassare i muscoli affaticati durante la giornata.
• Respirare lentamente e non avere fretta durante il trattamento.
• Non utilizzare la spazzola nelle aree dove sono presenti eczemi, ferite o irritazioni.
• Massaggiare sempre dal basso verso l’alto, con movimenti più decisi dove la pelle è più spessa e movimenti delicati dove è più sensibile.

PER CONCLUDERE

Bastano davvero 5 minuti al giorno per godere di tutti i benefici e con una pratica costante, la vostra pelle, risulterà più tonica e luminosa e il vostro corpo più sano.

Spero di esservi stata utile con questo articolo, non vi resta che provare : ).

 A PRESTO!